Eine Supplementierung ist nur für Sportler von besonderen Nöten, damit die verschiedenen Aminosäuren den Muskel vor Stress, welcher zu einem katabolen Zustand führen kann, schützen.
Wer noch nicht genau weiß, was Aminosäuren sind, dann könnt ihr hier mal vorbeischauen
Eine Supplementierung kann über Kapseln oder aber in Pulverform erfolgen. Da in Kapseln oft ungesunde Füllmittel vorhanden sind, würde ich auf die Pulverform zurückgreifen.
Ich empfehle dieses Produkt von ESN
Insbesondere der Geschmack von dem oben verlinkten Produktes ist sehr gut. Es gibt auch ausgefallenere Geschmacksrichtungnen, wie z.B: Coca Cola oder Waldmeister.
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