Die Sporternährung
Die Sporternährung zeichnet sich insbesondere durch die proteinreiche und die Zufuhr von einer bestimmten Kalorienanzahl aus. Dies variiert von Sportler zu Sportler nicht nur aufgrund der unterschiedlich anstrebenden Ziel, sondern auch von dem Tagesverbrauch jedes Einzelnen. Für einen Muskelaufbau zum Beispiel ist eine erhöhte Kalorienzufuhr sehr wichtig, wobei es beim Abnehmen auf ein Kaloriendefizit drauf ankommt. Da viele Sportler sich kalorienarm ernähren wollen und trotzdem eine hohe Dosis von bestimmte Proteinen, Aminosäuren oder Fetten zu sich nehmen wollen, greifen sie auf Nahrungsergänzungsprodukte, auch Supplements genannt zurück.
Die Sporternährung zeichnet sich insbesondere durch die proteinreiche und die Zufuhr von einer bestimmten Kalorienanzahl aus. Dies variiert von Sportler zu Sportler nicht nur aufgrund der unterschiedlich anstrebenden Ziel, sondern auch von dem Tagesverbrauch jedes Einzelnen. Für einen Muskelaufbau zum Beispiel ist eine erhöhte Kalorienzufuhr sehr wichtig, wobei es beim Abnehmen auf ein Kaloriendefizit drauf ankommt. Da viele Sportler sich kalorienarm ernähren wollen und trotzdem eine hohe Dosis von bestimmte Proteinen, Aminosäuren oder Fetten zu sich nehmen wollen, greifen sie auf Nahrungsergänzungsprodukte, auch Supplements genannt zurück.
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